Sentaros y poneros cómodos porque hoy el mercado del deporte viene con abundante materia prima. Y de mucha calidad. Vamos a ello.
Rotor Sierra norte 2022
La semana pasada se nos pasó comentar la participación de José Morales en la Rotor Sierra norte que se celebró el 5 de junio de 2022, con salida y llegada en la localidad madrileña de Buitrago de Lozoya. La prueba presenta dos recorridos, la Gran fondo, con 143 kms y 2835 m D+ y la Medio Fondo, con 85 kms y 1543 m D+. Los dos recorridos mantienen la esencia de esta marcha cicloturista, descubrir los rincones más impresionantes de la Sierra Norte madrileña por carreteras poco transitadas. Se suben los puertos de La Puebla (9,8km con un 5,2% de pendiente media), Hiruela (6,5km al 5,1%) y El Cardoso (8km al 4,4% de pendiente media).
Nuestro compañero José realizó la Gran Fondo y acabó en la posición 35 de la general. Completó el recorrido en 4:49:45 con parada incluida (29,7 km/hr de media). Ojo a este detalle: subió el puerto de La Puebla en 28:13, en la posición 27. Escalatore. Pasaporte con nacionalidad colombiana. De las últimas tres Notas de prensa ya ha salido en dos; practica la cantidad y la calidad.
Ecotrimad Buitrago de Lozoya
¡Buitrago está de moda! Sin salirnos de esta localidad, este fin de semana se llevó a cabo el Ecotrimad. Pareado sin haberlo preparado. Diversidad de opciones en la prueba: recorrido Media distancia, Sprint, Olímpico sin drafting y Triatlón por relevos.
Por parte de las chicas la participación, todas ellas en la modalidad Sprint, corrió a cargo de Virginia, Maite y Cris. Estuvo acompañando Diego. Aquí os dejamos la valoración de la prueba por parte de Maite:
El día no pintaba bien, mucho calor y pocas ganas de hacer nada… pero poco a poco, van entrando los nervios de la competición, ¡dorsalitis!, porque un sprint no deja de ser un entreno más! En fin… cuando llegamos allí, y recogimos dorsales, ¡rápido a la zona de boxes! Vino el presi a darnos ánimos, luego un poco de risa nerviosa, estábamos Criss, Virgi y yo las tres juntas, con todo colocadito… 5 minutos para empezar y no se pueden dejar las mochilas en la caja, Diego que se pega carrera hasta el guardarropa con todos los bártulos…El juez diciendo detrás de mí que el chip se pone en pie izquierdo, todas comprobamos y Virgi se mira y ups, ¡se lo he puesto en el derecho!
Enseguida bajamos al charco, porque madre mía, aquí falta agua… Se tiran los chicos y ves que algunos van andando y sabes que eso se traduce en agua revuelta. Inmediatamente nos abrazamos y ¡dan nuestra salida! Sin neopreno, el agua fresquita, que es de agradecer, primeras brazadas y veo a todas las chicas, siguientes brazadas y ahí estoy, solita con los de la lancha a mi lado… Siguientes brazadas y pienso, pero ¿qué hago aquí? ¡Hay señores en Benidorm con la pulsera de todo incluido que nadan mejor que yo! Pero vamos, ¡que no decaiga el tema! Uis, aquí me puedo poner de pie… parece que pisara algodoncitos… Venga un poco más… Cuando salgo del agua veo que hay otras zapatillas además de las mías, ¡yuju! ¡No soy la última!
Subo trotando hasta la zona de boxes, y me cruzo con bicis bajando, y yo todavía por aquí… ¡¿cómo voy a remontar esto?! Para quien no haya hecho esa transición, es un infierno, ¡es larga y cuesta arriba! Para coger la bici estaban Diego y Virgi, Diego tiene pinta de llevar media hora esperando (¡casi! fueron 25 minutos). Enseguida salen -chicos, os cojo ahora con la bici!- Todo listo, arranco y enseguida cojo ritmo (y se me han olvidado las gafas!!)… me iba viniendo arriba porque iba adelantando a gente, parece que esto no se me va a dar tan mal… Mucho tobogán, un poco de bajada, un poco de subida y enseguida estamos entrando de nuevo en la subida hacia boxes.
Rápido, cambio de zapatillas y ¡a darle a la carrera! Y pfff, las piernas no van. Son como dos palos… me cuesta coger ritmo, pero bueno, ya hay que terminarlo, así es que venga, sin parar, que son 5km sólo. Y mira… cómo se parece ese muchacho a Alex… ¡Y ahí está! ¡Es él! en uno de los avituallamientos de carrera tenemos representación 28300!! ¡Qué ilu ver una cara conocida! Intento apretar más, pero dónde voy… Me cruzo con Criss que va la tía con una sonrisa de oreja a oreja, ¡es incombustible! Antes de que me dé cuenta ya estoy de vuelta y entrando, esta vez sin foto, sin nadie que diga mi nombre al cruzar la meta, salvo el grito de Criss, ¡que ya está con su cervecita esperándome! Pronto llega el Romero Team, ya estamos todos: ¡chicos, buen trabajo!
Al final la 8ª de mi categoría, he mejorado 10 minutos con respecto al año pasado, como siempre, prometo entrenar más para el año que viene… ¿lo mejor? la compañía, sin duda ¿Repetirlo? ¡Por supuesto!
Resultados:
- Cristina Casas: 1:32:49 – Posición: 19º
- Maite Hernández: 1:41:55 – Posición: 31º
- Virginia Romero: 1:52:05 – Posición: 42º
- Diego Romero: 1:57:06 – Posición: 42º de su categoría.
Por la parte masculina participaron en el Cto Madrid Olímpico: Javi Mata, Víctor Albar y Luis Cuenca. Quedaron en el puesto 15, sumando 44 puntos para la clasificación del ranking de la FEMATRI.
Os dejamos las sensaciones de Victor Albar:
No es una trampa. Estoy fuera de mi zona de confort por horario y circuitos. Lo sé.
Cuando voy al Campeonato de Buitrago de Lozoya sé que circuito me espera, sé que no voy a poder ofrecer mis mejores cualidades… Pero también sé que no me lo quiero perder y que el sufrimiento y desgaste son claramente superados por mi motivación y competitividad. Con esto consigo mejorar en mi vida deportiva y personal. 9 segundos menos que el año pasado con peores sensaciones.
¿Merece la pena tanto sufrimiento para esos «insignificantes» segundos de mejoría? Claramente, SÍ.
Quedan objetivos por cumplir este año y Buitrago me ayuda a valorar que mis entrenamientos están dando sus frutos y estoy haciendo las cosas correctamente.
¿Volveré? Claramente, SÍ.
Resultados:
- Victor Albar: 2:06:21 – Puesto: 40º – Clasificación edad: 5º
- Luis Cuesta: 2:23:00 – Puesto: 110º – Clasificación edad: 16º
- Javi Mata: 2:25:26 – Puesto: 117º – Clasificación edad: 18º
Menasalbas Montes de Toledo
El 12 de junio tuvo lugar la IV Marcha Menasalbas Montes de Toledo. La prueba consta de dos modalidades: la Fondo de 107 km y 1.500 m de desnivel y la Gran Fondo de 160 kms y 2.400 m de desnivel. Un total de 10 compañeros del club tomaron la salida. Para que sintáis la adrenalina de la competición, dos de ellos nos relatan su experiencia.
Nota de Jaro que realizó la prueba de Gran Fondo:
Salida a las 8:05 de la mañana con cerca de 350 personas en la línea de meta. Se sale a un buen ritmo y vamos en el grupo de la cabeza llegando a ir a una velocidad media de 38kms/h. Mucha tensión y mucha concentración para evitar caídas, deseando llegar al primer avituallamiento para parar y dejar que la cabeza se fuese y ya coger una grupeta más reducida y aguantar los siguientes 100kms restantes. Al final esa grupeta parece ser la buena ya que todos íbamos por el estilo y dándonos relevos. Lo duro no sólo era esos 2000 mtrs de desnivel de los puertos sino los continuos subes y bajas que había en casi todo el recorrido.
Lo importante fue parar en todos los avituallamientos para rellenar las “cacharras” y lo mejor es que parábamos todos los de la grupeta. Ya en los puertos más largos cada uno cogíamos nuestro ritmo y prácticamente en las bajadas volvíamos a reagrupar. Ya camino del último puerto en el km 125aprox íbamos viendo el final, pero la realidad era afrontar ese puerto que no conocía y me habían hablado de unas curvas de herradura muy chulas. Así fue y coronando desde arriba las vistas eran preciosas y lo mejor fue ver la línea de meta y ver q el esfuerzo había merecido la pena. La verdad que personalmente muy bien, terminando el 15 de mi categoría. El año que viene repetiremos porque la organización en todo momento fue de 10 y estas marchas no hay que dejarlas escapar. Por cierto, la comida de 10, ¡menuda caldereta!
Y aquí los comentarios de Lisi que se animó con la modalidad de Fondo:
Todavía recuerdo cuando el año pasado me regalaron mi primera bici de carretera. Cruzaba los dedos para que aquello me gustase y no arrepentirme del gasto que había hecho mi chico 😊 …. Y vaya si me gustó!, a los 6 meses ya estaba pensando dónde me iba a apuntar: QH, Lagos de Covadonga… Qué ingenua!!! Menos mal que siempre hay una cabeza sensata que te dice “Andeee Vassss!!!, empieza algo más cerca, más corto y poco a poco” y todas las recomendaciones fueron sobre “MENASALBAS”, así que después de pensarlo mucho y con calma nos apuntamos.
Todo nuevo para mi: ¿cómo sería una marcha cicloturista? ¿qué debía aprender? ¿cómo debía entrenar?… Y yo como una novata iba haciendo todo lo que me decían, agradecida de todas las opiniones, consejos y ánimos … y lo mejor es que el grupo de gente que íbamos a hacerla iba creciendo y se estaba formado una buena grupeta de diferentes clubes de Aranjuez, y todos como un Gran Equipo sin distinción de colores.
Un par de meses antes del “Gran Día” fuimos a reconocer la ruta. Yo quería saber qué me iba a encontrar, y ¿qué es lo que me encontré?! UNA BOFETADA EN TODA LA CARA!!. En la primera de las tres subidas gordas ya iba con todo metido y no podía más… En la segunda las pulsaciones disparadas, y en el puerto final, el famoso Alto del Robledillo, llegué hasta arriba pero con los ojos llenos de lágrimas y pensando que no iba a volver a pasar por esto, que no iba a ir a la marcha, que yo ya la había terminado y no tenía ninguna necesidad de volver a pasar por aquello.
¿Conocéis esa sensación que tiene el ciclismo, que un día sientes que puedes con todo y al otro estás por los suelos, hundida, diciendo «¿qué necesidad?» Pues entonces también sabréis que en el fondo «nos encanta esto y nos gusta sufrir” y volvemos a subirnos encima de la bici e intentarlo. Y todavía teníamos dos meses para prepararnos…
Y por fin llegó el gran día: 12.06.2022 Ruta Fondo Menasalabas, Montes de Toledo. Nos tocó madrugar, las caras de los compañeros trasmitían muchas ganas y emoción, la mía era de MIEDO y NERVIOSSSSSSS.
Al llegar al pueblo empezamos a ver coches de la Guardia Civil, Protección Civil, ambulancias, y pensé «Una de éstas es la que me va a llevar a mi de vuelta» y muchos voluntarios indicando dónde aparcar, dónde recoger el dorsal, dónde cambiarse… nos hicieron muy fácil la llegada. En poco tiempo aquello se empezó a llenar de gente, coches, bicis, caras conocidas y otras no tanto, y yo cada vez más nerviosa pensando “¿¿dónde me he metido??”. Desde megafonía van indicando que se vayan preparando los de la GRAN FONDO…, 5min después saldríamos nosotros y mis pulsaciones disparadas, y eso que no he empezado ni a dar pedales. Veo a mis compañeros colocándose, con una sonrisa, con ganas de darlo todo y en cambio yo… me voy despacito a escondidas al final de todos, que no se me vea mucho.
Dan el pistoletazo de salida a la Gran Fondo, todos aplaudiendo y vemos desde atrás como se va alargado una fila de bicis por la calle alejándose, impresionante… En ese momento veo que todos a mi alrededor se empiezan a preparar para salir y a mí me tiembla todo… (por favor que no me caiga, que no me caiga) y al fin nuestro PISTOLETAZO! Todo el mundo saliendo a la vez, yo ya no veo a nadie de mi grupeta «ala, ya me he perdido!!» pero empiezo a ver caras conocidas que se van agrupando y vuelvo a respirar. 5 min después ya solo se ven grupetas pequeñas y nosotros, una de ellas. Oscar se me queda cerquita pendiente de mí, que con una mirada ya sabe cómo estoy y cómo voy. Delante Dani y Felipe, que me van llevando a su rueda a ritmo constante como saben ellos, mirando de reojo para saber que sigo ahí y David delante, pensando a qué grupeta debemos meternos para ir cómodos. Nos va llevando de grupeta en grupeta y nos mira diciendo “esta es la buena” hasta que se cansa de ellos y nos lleva a la siguiente, venga un apretón más, … hasta que encontró la adecuada (y yo que se lo agradecí. 😊)
Llevamos más de una hora y escucho que me dicen ¿a que no hay ninguna diferencia de nuestras salidas de los fines de semana? Y en ese momento me doy cuenta que voy bien, contenta y con una sonrisa de oreja a oreja!!, LO ESTOY DISFRUTANDO!, pero sigo precavida sabiendo que falta lo más duro… Y llegamos a la primera subida “La Milagra”. Aquí se empieza a notar el fuerte desnivel porque se van separando los ciclistas, y yo con mi tran-tran, sin prisas, pues… oye ni tan mal! Acabo con un subidón pensando que en los dos últimos meses algo he debido de hacer bien además de meterle más piñónes a la bici (jajaja). Nos reagrupamos llegando al primer avituallamiento donde veo que aprovechan además de llenar bidones para charlar y hacer migas con los demás (sorprendida porque eso no es lo que yo había visto en la tele, jejeje)
Enseguida nos encontramos con la siguiente (Alto del Risco de las Paradas). Oscar ya se ha olvidado de mí, ya sabe que voy contenta y sonriendo y me abandona para ir con David y Dani, menos mal que tengo a mi Felipe que me va esperando y preguntando ¿vas bien así?, ¿quieres bajar el ritmo?, Ya queda menos, 500 mts y coronamos… Llegamos, siguiente avituallamiento, aquí además de agua tienen comida, barritas, fruta, cocacola, … y un montón de gente. Esto parece un fiesta, tengo la impresión de ir de romería, me lo estoy pasando bomba, solo nos falta la música. y después de ponernos finos nos toca bajar el puerto, con la carretera cortada. Me adelanto para poder ir sola, cómo se agradece el corte de tráfico!!
Ultima etapa antes de llegar al puerto final, el más duro (Alto del Robledillo). Aquí vamos llaneando a nuestro ritmo y disfrutando. Al rato noto una sensación rara detrás, miro y veo que se nos ha ido uniendo un montón de gente. Empezamos tirando unos y acabando otros…
Llegamos por fin a la traca final… hay que recuperar fuerzas antes, así que paramos en el avituallamiento. Todos empiezan a hacer sus comentarios de lo que nos espera, lo bueno es que ya la conozco y me siento bien. Vamos allá! Veo a mi coucher Felipe que me va buscando para ir marcándome los ritmos y Dani y David que se adelantan en plan «nos vemos arriba !Animo!», me mira Oscar con ojitos como diciendo «me puedo ir con ellos ???» y yo «anda tira cansiiiiino!!!!» y empezamos la subida, con risas y hablando, dándonos ánimos entre todos los que vamos juntos. Qué buen ambiente. Sé que esto no va a ser así toda la subida pero me veo bien. Levanto la vista y veo la subida en zigzag que parece infinita. Escucho una sirena, es la guardia civil que nos va diciendo que nos apartemos que llegan los de la Gran Fondo ¿cómo!? que nos han alcazado los de la marcha larga??, y efectivamente, nos adelantan a una velocidad que no sé cómo son capaces, y alguno incluso con fuerzas de animarnos !Venga los de Aranjuez! qué subidón, me dan ganas de seguirles jajaja… Ya se acabaron las risas y las charlas, ya nadie habla, se va notando la subida. A lo lejos oigo «Venga Lisi que ya queda menos!!» – «Ya llego, esperadme!!» alguno por detrás se va descojonando diciendo «si tiene fuerzas para hablar es que va sobrá», sobrá no pero disfruntado como una enana sí.
Siguen adelantándonos los Pro… entre ellos Ángelo que que va a fuego y no le da tiempo ni a mirarnos por si se desconcentra… jajaja. Ya va quedando menos y se empiezan a ver ciclistas que se bajan de las bicis, uno con la cadena rota, otros para descansar, otros para refrescarse en una fuente, otro no se… creo que no ha podido, y yo… yo sigo con mi sonrisa!. Alguien: «500 mts y llegamos!» miro hacia adelante y veo ciclistas que ya han acabado y bajan a buscar a otros… entre ellos Oscar, y yo toda orgullosa al ver que he conseguido terminar como quería, disfrutándola desde el principio. PASAMOS LA META en 04:17h. Nos reagrupamos todos, nos felicitamos por los logros de cada uno. Vamos a celebrarlo que dicen que están preparando comida para los participantes.Dejamos bicis, nos cambiamos y nos dirigimos donde nos indican los voluntarios un pabellón con camillas con fisios dando masajes para el que quiera, mesas alargadas para descansar y comer caldereta, cervezas frías y UN CORTADOR DE JAMÓN ¿en serio?!! pues sí, lo que decía yo, esto es una fiesta, UNA ROMERIA! me quedaría todo el día, qué bonita, qué bien organizado, qué buen ambiente. El año que viene vuelvo pero a la larga. Me voy con una sonrisa de oreja a oreja, agradecida de todo el mundo que me ha acompañado y ayudado y el buen ambiente que he vivido….. nos volvemos a ver en MENASALBAS ’23
Resultados Gran Fondo:
- Néstor Ramos: 4:40:20 – Posición: 147º – Clasificación edad: 40º
- Ángelo Organero: 4:01:41 – Posición: 18º – Clasificación edad: 9º
- F Javier Mateo: 4:28:48 – Posición: 107º – Clasificación edad: 15º
- José Antonio Rodríguez: 5:29:07 – Posición: 255º – Clasificación edad: 8º
- José M Morales: 4:19:10 – Posición: 63º – Clasificación edad: 32º
- Álvaro García: 5:12:14 – Posición: 247 – Clasificación edad: 123º
Resultados Fondo:
- David Hierro: 4:06:07 – Posición: 179º – Clasificación edad: 70º
- Daniel Moreno: 4:06:07 – Posición: 178º – Clasificación edad: 41º
- Óscar Canalejo: 4:00:08 – Posición: 159º – Clasificación edad: 59º
- Elisabeth García: 4:08:27 – Posición: 193º – Clasificación edad: 10º
Ruta Don Quijote
Cerramos la nota de esta semana con la Ruta Don Quijote, prueba no competitiva de 79 kms que transcurre entre Toledo y Aranjuez con un desnivel de 610 m. Se trata de la última etapa de una serie de 10 que comenzaron el pasado septiembre. Os mostramos las mismas.
Etapas:
- 1ª Aranjuez – Corral de Almaguer (66,83 km, septiembre 2021)
- 2ª Corral de Almaguer – Las Mesas (65,63 km, octubre 2021)
- 3ª Las Mesas – El Provencio (53,99 km, noviembre 2021)
- 4ª El Provencio – El Bonillo (61,71 km, diciembre 2021)
- 5ª El Bonillo – Ruidera (50,02 km, enero 2022)
- 6ª Ruidera – Tomelloso (43,71 km, febrero 2022)
- 7ª Tomelloso – Villafranca de los Caballeros (69,16 km, marzo 2022)
- 8ª Villafranca de los Caballeros – Mora (57,32 km, abril 2022)
- 9ª Mora – Toledo (38,93 km, mayo 2022)
- 10ª Toledo – Aranjuez (51,49 km, junio 2022).
Participó en ella nuestro compañero José Luis Guardiola que no se Guardi nada en cada competición. Está más fuerte que un chupito de Jager. ¿Pues no salimos a trotar el finde pasado y se cargó a dos veinteañeros en las Doce Calles? Eso sí, uno de ellos con la camiseta de Bale…. No se quita las gafas de sol ni en la disco y claro…..parece que va fresco como culo de pingüino, aunque suba el Angliru. Muchos como él en mi equipo.
Alpen Challenge Lenzerheide
Más allá de nuestras fronteras, Ángel Bustamante-Hess se animó a realizar la Alpen Challenge. Está considerada como una de las pruebas más bonitas de Europa y más exigentes de los Alpes. Tiene dos rutas, una de 118 kms y otra segunda de 191 kms. Ambas cuentan con vistas espectaculares, subidas desafiantes y descensos impresionantes siendo perfectas para ciclistas ambiciosos.
Ángel se decidió por la ruta de 118 kms con 2.900 m de desnivel, completándola en 4hr27’. Acabó en la posición 60º y 16º de su categoría. ¡Formidable el tiempo realizado! Este tío tiene más clase en la bici que Andresito Iniesta con el balón. Gasta tipín de ciclista profesional y cara de actor de Hollywood. Chocolate puro.
Nos vemos en la línea de salida!
Redacción: Jorge López
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