Hermos@s míos, esto no para a pesar de frío. Si os preparáis unas palomitas os ponemos al día de las pruebas de este fin de semana. Comenzamos:

WE RUN PARLA 10K

“La única manera de terminar, es empezar. Mejora tu marca en el 10k más rápido de Madrid”. Así reza la página web de la prueba. Eso de “los 10k más rápidos de Madrid” creo que ya lo he leído más veces. Es anunciar una carrera y curiosamente es la más rápida de la zona; ya veremos cuando se organice el WE RUN VILLACAÑAS y veamos volar por la localidad al Sr Cuesta y a nuestro demonio Ángelo. Para calibrar deciros que el primero acabó con 29:13, a 2:55 el km; despacio no fue el pájaro.

Carlita, Gabri, Jesús Crespo y Rafa nos representaron en la bella e idílica ciudad madrileña. Capitaneados por nuestro «profe» Rafa nuestros chic@s volaron por las calles de Parla.

Carlita acabó en 46:03 (4:36 el Km) en la posición 49 y 17 de su categoría. No pudo optar al premio como local porque no llegó a tiempo la documentación. Gabriela corrió por sensaciones sin estar pendiente del reloj y disfrutó los 10K en 51:14 (5:07 el Km), posición 87 y 18 de su categoría.
Nuestro profe Rafa voló con un tiempo de 39:17 (3:55 el Km), posición 180 y 40 de su categoría. Jesús Ángel Crespo no perdió ojo a Rafa y completó la carrera en 39:41 (3:58 el Km) acabando el 206 y el 31 de su categoría.

Carlita nos cuenta sus impresiones tras la carrera:

“Pues, empiezo por decirte que estoy muy contenta con el club, me gusta el ambiente, la motivación. En la carrera de Parla, yo empecé con muchos nervios, porque fue la 2 ves que corría 10k y la emoción de ir con la camiseta del club, me ponía a mil las emociones, fue empezar y ver que mantenía un buen ritmo, para el tiempo que llevo corriendo y fue seguir, sin dejar de disfrutar, ya cuando llegue a la meta, y vi el tiempo, me dio un subidón porque mejore el tiempo!!! Y ahora me siento más motivada!!!”

4th round of the Cross 23/24 tour in the heart of the Petit-Bois de Sierre

Nuestro incombustible Juan «sin frío» Gómez, que no se achanta ante nada, se embarcó en un cross que discurre por la bella sierra del Petit-Bois en la mágica ciudad de Sierre (Suiza).

Estas son sus impresiones después de la carrera :

«Gran sorpresa la mía al llegar y ver que el recorrido era una subida y bajadas técnicas en una Colina, a pesar de ello 10 puesto de la General popular Hombres y 3er puesto de mi categoría».

Grande Juan menudo calentón se pegó nuestro bomberazo más internacional.

XXXIX Zurich Maratón de Sevilla

Una de las grandes pruebas en el mundo del atletismo es el maratón. La hazaña de Filípides recorriendo esos 42,195km, no han podido tener un mejor reflejo en el mundo del deporte.

El Zurich Maratón de Sevilla posee un circuito espectacular, el más llano de Europa, que recorre los lugares más emblemáticos de la ciudad, como la Plaza de España, la Torre del Oro, La Giralda, el Parque de María Luísa o la Maestranza. El Zurich Maratón de Sevilla es perfecto para lograr una gran marca por su circuito llano, a nivel del mar y protegido del viento, por el clima de la ciudad a finales de febrero, por el precioso recorrido por la zona monumental y turística con más público, por el exquisito trato al corredor reconocido por participantes e instituciones y porque Sevilla ofrece todos los condicionantes turísticos para hacer vivir una semana única a todos los visitantes.

La inclusión de la mujer en la prueba de maratón olímpica ha ido poco a poco. Marie-Louise Ledru ha sido reconocida como la primera mujer en completar la maratón, hazaña que realizó en 1918.

Nuestra Morenita de la Vega, María Moreno, participó en la ciudad eterna de Sevilla con los colores del Club. Detrás de ello, mucho entrenamiento y sacrificio. Completó la prueba en 3:41:52 (5:15 el Km) acabando la posición 506 y la 105 de su categoría.

Se comenta por las calles de Sevilla que le sobraron fuerzas para regalar abrazos solidarios en la meta y dedicar algo de cariño a los participantes que acabaron con ella. Acabada la prueba que mejor forma, como recomiendan los mejores expertos maratonianos, que darse un paseo por sevilla y tomarse un par de Gin tonics.

Aquí os dejamos la crónica de nuestra guerrera María:

“Segunda maratón, aunque más bien la primera porque el año pasado en Madrid a partir del km 30 fui andando. Un año con el dorsal, y muchas circunstancias personales cambiadas en ese tramo de tiempo. Entrenamientos pasados por agua, calor, risas, llantos (Raúl y Almudena lo saben perfectamente), en compañía, en solitario, unos buenos otros malos, sacando el tiempo de donde se ha podido dadas mis limitaciones/ prioridades, pero NUNCA he perdido la ilusión, ni a sabiendas que era mi primer viaje en solitario, mi primera maratón sin compañía. ..Nunca perdí las ganas ¿Por qué? Porque creo que uno debe ponerse metas en la vida y luchar por ellas, porque creo y sé a ciencia cierta que tengo mucha gente detrás que me sigue, que se preocupan por mí, y en definitiva que me quieren, porque confío en mí misma y sé que puedo; y si no, hago lo que sea por demostrármelo. En todas y cada una de las salidas siempre había gente detrás, preparando mis entrenamientos ( rafa), acompañándome en ellos ( 28300 en general, y Jorge del maratón ), animándome a irme y disfrutar ( amigas y familia).En Sevilla no sabéis la cantidad de mensajes y llamadas que recibí ¿ Estás bien? Esa era la pregunta principal. Por todos ellos y por mí misma me planté allí, disfruté, la corrí y conseguí acabar tal y como quería. Sentirse arropada y tener motivación es algo fundamental en estos objetivos y yo así lo he sentido por todo el mundo en general pero sobre todo por mi hermano Rafa un pilar fundamental en esto y para el club en general con sus entrenamientos.
Solamente dos personas acertaron mi tiempo, rafa y juan, iba bajo presión por ellos pero también me sirvió para arrancar cuando tuve que parar. Estoy muy contenta y feliz, y esto es un no parar ya”

Duatlón de la Warner

Una prueba clásica dentro del Club por cercanía, facilidad de distancias y diversión. ¡Cómo mola correr entre las atracciones de la Warner! La prueba consta de 5km de carrera a pie, 18km de bici y 2,5km de carrera para finalizar. Y todo tipo de opciones: individual, por equipos, parejas, relevos, mixtos…

En la modalidad individual Jorge y Tomás, juventud y veteranía junto con Javier Montalvo completaron el duatlón con los siguientes tiempos:

Jorge 1:06:26 terminando el 19 de la general
Tomás 1:07:44 puesto 21 de la general
Javier 1:08:41 el 24 de la general.

En la modalidad de relevos mixto contábamos con dos equipos, el formado por Salomé y Rubén y el formado por Maite y David. Ambas parejas dejaron el listón muy muy alto.

Salome y Rubén se subieron a lo más alto del podio con un tiempo de 59:28.

Maite y David se alzaron con el segundo puesto con un tiempo de 1:06:21. Que no se relajen Salomé y Rubén que para la próxima seguro que se presenta David con una cabra y Maite sigue mejorando como hasta ahora y se lo pondrán más difícil.

Maite nos cuenta:

“Mi cuarto duatlón aquí, y este año, en modalidad diferente (relevos y con el mejor, un referente en podios en la Warner 😅), y será por eso pero estaba nerviosa! Mañana menos fría que otros años, enseguida arrancamos. Salíamos Salomé y yo, la miro en la salida y le digo «te aguanto 300 metros» y así fue! Me puse a mi ritmo, que aunque el recorrido es rápido, no quería morir en el intento. En la zona de transición, David esperando dispuesto a darle duro a la bici: tras el choque de manos de rigor, salió a hacer su sector. Salomé y yo mientras esperábamos, unas risas, unos saltos (que nos quedamos frías), un trote y en 30 minutos justos llegó mi compi, después de una magnífica bici, y a volver a correr. Tras hacer carreras más largas, correr 5km y 2,5km es una maravilla. Como siempre, muy buen ambiente, una prueba muy divertida en un sitio muy original, totalmente recomendable. Y por supuesto, agradecer a los voluntarios, en especial a los del 28300 que siempre que te cruzabas con ellos te sacaban una sonrisa y te daban ánimos.»

Aquí vemos el podio.

En la modalidad de parejas mixta, contábamos con Ismael y Natalia que disfrutaron de lo lindo en el duatlón. Acabaron con un tiempo de 1:19:35 acabado en la posición 9 de la general. Como vemos se hidrataron bien al finalizar la prueba.

Además este duatlón seguro que le servirá de buen entreno para que en octubre Natalia debute en el triatlón.

En parejas femeninas como no, tenemos a Virginia y Leticia que a pesar de las averías mecánicas en la bici, consiguieron subir al pódium con un tiempo de 2:11.

Nos cuenta Virginia la odisea que pasaron en la prueba:

“Llegó el día de disfrutar (no sabíamos lo que nos venía encima). Nos fuimos para la Warner, siempre con esos nervios de antes de la prueba. Llegó allí y ya me entra el subidón a ver a mi gente. Tenía Leti los dorsales recogidos y empiezo a colocar cada pegatina en su sitio. Vamos a colocar las cosas que luego nos pilla el toro y luego ya seguimos saludando, cuando llego a dejar la bici, veo que se me ha olvidado la botella! Empiezo bien, bueno para lo que bebo no pasa nada. Nos colocamos Leti y yo en la salida, empezamos la carrera tranquilas porque hoy tocaba disfrutar, veo que he mejorado con los entrenos (gracias Carlos), súper contenta cuando veo en el reloj a 5:28. Pienso la Lety me lleva a full. Dejamos las zapatillas de correr y me pongo las zapatillas de las calas, mi compañera ahí me lleva ventaja porque ella va con pedales normales y las zapatillas de correr. Empezamos con la subida tendida que, veo que Leti lleva mala cara, la cuesta respirar y va lenta. La pregunto que si está bien y si lleva el Ventolin, ella me dice que está bien pero no tiene el Ventolin, aunque yo sé que no está bien. La digo despacito no hay prisa, bajo el ritmo pero sigo sin que me coja. La voy diciendo venga Leti ya terminamos la cuesta y luego ya está chupado y que lo ha subido luego hay que bajarlo. Me dice que cuanto queda y la digo que solo llevamos 3 km. La digo que no hable y yo la grito que se calle que solo hablo yo y que ella respire. Me dice que algo no va bien. Cuando en el km 7 se para, voy hacia ella, se le ha salido la cadena y me dice que no avanza, veo que la rueda de atrás está pinchada también. Con razón no avanzaba. En esto llega la moto con Susana y la jueza y le decimos lo que nos pasa. Nos dice que no hay coche escoba y tendríamos que esperar ahí hasta que termine la prueba. Que estamos lejos de la transición. Ahí nos miramos Leti y yo seguro que pensábamos lo mismo. Que no podíamos terminar así. Así que intente meter la cadena pero al cambiar se volvía a salir. Me dijo Susana que levantará la bici y moviera los pedales para colocar la cadena y así lo hice, sin ver qué me puse el traje como los mecánicos. Vale cadena colocada pero sin poder cambiar. La dije a la juez que iba a coger yo la bici de mi compañera y que despacito intentaríamos llegar. Nos dio el visto bueno. Y así lo hicimos, cogí la bici de Lety con mis zapatillas de calas con pedales normales. Intentado no echar el peso para atrás, cuando empiezo veo que la bici va frenada, cuesta mucho que avance, mientras Leti con mi bici vuela. La tengo que pegar voces que me espere, y así lo hace. Me dice que menuda diferencia, que va genial. Ahora la que voy jorobada soy yo, se me van cargado los gemelos, se me hace interminable los 18 km. Ya cuando estamos llegando, ya me sale la sonrisa de que lo conseguimos. Solo nos falta la carrera. La digo a Leti que llevo las piernas cargadas y es ahora cuando ella me grita ahora te callas que hablo yo. Ya llegamos a meta y ahí están todos esperándonos con incertidumbre de lo que nos había pasado y entramos con la mejor sonrisa y con un abrazo de lo que habíamos sufrido. Lo mejor la recompensa cuando nos dicen que hemos quedado segundas.»

Nuestras chicas ya están haciendo prácticas de mecánica con la bici.