triatlon

Esta quinta sesión es mas «relajada» ya que tenemos mas técnica que de costumbre. Es normal que explique los ejercicios al principio hasta que ya […]

La idea de ahora es meter técnica y estilos que no sean crol para fortalecer otro músculos distintos de crol. Por eso tendremos regularmente técnica […]

He estado liado estos días así que el Jueves hay sorpresa ?. El entreno de hoy es un Test para saber vuestra velocidad aproximad en […]

Como siempre, los descansos son de 10-15seg si te quieres dar candela o de 25seg si lo Quieres hacer suave o estas empezando. Hoy metemos […]

Hola hola hola, este es el primer entrenamiento de nuestra «Natación hermosa», en ella intentaremos daros un poco de candela en el agua a la […]